戦場のコミニスト

ヤバイわ！！

ヤバイわ！！！！

危機的状況よ！！！

危なすぎる〜　危なすぎるわ〜

危険だよ〜危険だよおとうさ〜ん・・・

猛獣や毒蛇の棲むジャングルで、

敵陣とゲリラ戦やってるくらい危険だよ〜

そうよ。

風邪が流行りすぎてるのよ！！！

あたくしの周りだけで、

ここ数日で５人以上かかってるわ！！

しかも全員３９度くらいの熱を出してやがんのよ！！

アタクシが普段会う人たちなんて１０人以下なんだから、

５人以上かかってるって、最悪の数字よ。

ビバ！！過半数！！！

そして極め付けに、

このブログの事務作業やその他いろいろ請け負ってるMちゃんも熱出して

倒れやがったわ！！

バッキャロイ！！！！

素っ裸で歌舞伎町走りまわってんのがいけないのよ！！！

 （編集注：走ってませんｗ）

仕事場もウイルスに侵されまくってるわ。

あぁ、恐ろしい・・・。

アタクシもついに予防でマスクをつけ出したわ。

風邪なんてひいてる暇ないのよ！

さて、こうなったら本気の　臨　戦　態　勢　で風邪予防に臨むしかないわ。

ということで、

それではこれから、

風邪予防に良い栄養素とか、料理とか、

一般常識的な当たり前のことを、

ドヤ顔で

その辺のウェブサイトから引用しようと思う！！！！

それがいいと思う！！！！

じゃ、まずは栄養素から。

１．ビタミンA

鼻や喉などの粘膜を保護する。
ほうれん草、人参、カボチャなどの緑黄色野菜・うなぎ・鶏卵、チーズなど

２．ビタミンC

風邪に対する抵抗力を高める。
イチゴ、みかん、キウイフルーツ、ブロッコリー、ほうれん草、イモ類などの果物や野菜類

３．ビタミンB1

糖質をエネルギーにかえ、身体のだるさを軽減する。
豚肉・魚介類・グリンピースなどの大豆製品

４．たくぱく質

基礎体力をつけ抵抗力を高める。
魚介類・肉類・卵・大豆製品・乳製品など

ウイルスの侵入を防ぐには、外敵と戦う免疫機能を高めることが大切です。 身体が温まり、血液循環がよくなるほど高まります。

身体を温めるメニュー

鍋、雑炊、おじや、うどん、スープ、スープ煮など

身体を温める食品

ねぎ、にら、にんにく、玉ねぎ、生姜、唐辛子など

※刺激成分や辛味成分には消化を助ける働き、殺菌効果もあり風邪予防に効果的です。 ただし、喉が痛む時、胃腸の悪い時には控えましょう。

らしいわ。

本当に普通のことしか書いてないわ！！！

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コミーは思った。

（オリジナリティーとはなんなのか・・・。量産化が進むこの世の中で、自分も量産型としての発信しかしなくて良いのだろうか・・・。というか、これじゃただ別のサイトの記事パクっただけやん。）

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そっ、それじゃ、

アタクシが風邪のひきはじめや、「怪しいな」と思った時に作る、

自分の免疫を高めてウイルスに勝つ、

ミラクル料理のレシピを発表するわ！！

「コミーのミラクル料理（VS風邪ver.）」

・じゃがいも（２個）

・ごぼう（0.5本）

・にんじん（１本）

・玉ねぎ（１個）

・長ネギ（１本）

・生姜（0.5個）

・にんにく（１片）

・コンソメor和風だし（適量）

①食材を食べやすく切る

②生姜とにんにくをすりおろす。

③鍋に少しのお湯を沸かし、コンソメor和風だしを溶かす。

④塩胡椒少々

⑤食材をぶち込む

⑥蓋をする。（無水調理のできる鍋があればなおよし）

⑦中火でトロトロやって、食材の水分で全体がぐちゃぐちゃになったら出来上がり。

以上よ。

以上よ。

このビジュアルは完全に微妙な、

根菜中心の体を温める食事をとって、

サウナに１２分×２〜３周して、

あったかい格好していっぱい寝ればばっちりね！

たぶん、

いや。絶対。

アタクシよりちゃんとした料理できる人がいると思うわ！！

俄然、栄養満点レシピ（簡単なやつ）募集中よ！！

じゃ、今日はここまで！

栄養とってしっかり寝んのよ！

おやすみんちょ♪