ナイスバデーを目指すまでー

アタクシね、ジムに通ってるんだけどね、 週に5日くらい行って、 日によってトレーニングする部位を変えて、 効率よく体を作ってるわけ。 で、プロテインとかも飲みながら、 栄養に気を使いながら、 パーフェクトボディーを作ってるわけなんだけど・・・。 っていうのが、理想なの。 現実はジムに登録してるのみで、 週に…